사람#몸 건강#마음 건강#인간관계 (1) 썸네일형 리스트형 일상생활에서도 할 수 있는 건강 관리 법 3가지! 사람들이 왜 건강에 신경 쓰는이유에 대해서 알아보겠습니다왜 건강을 신경쓰는걸까?저도 그렇고 많은 사람들도 신경쓰는 이유는 앞으로 닥칠 일을 모르는 불안감 때문이라고 생각을 해요 ㅎㅎ그래서 오늘 가져온 내용은 관리법을 자연스럽게 나눠보고 싶어서 가져왔어요! 만약 건강을 챙기지 못한다면 일어나는일은? 막대한 돈..일상생활 불편함...등등이런 일이 일어나지 않기 위해서 해야할 일은 무엇일까?생각해보니 살아가면서 조금씩 관리가 필요합니다.그래서 일반인들도 할 수 있는 식습관을 가져왔습니다. 일반인도 할 수 있는 3가지 건강관리법! 첫번째는 바로! 매일 30분 이상 걷기 가장 쉬운 유산소 운동 혈관 건강, 체중 관리, 스트레스 감소에 도움 첫번째만 하면 아쉬우니 2번째는 바로! 단백질과 채소 충분히 먹기! 매 .. 이전 1 다음